Com treure les berrugues

Les berrugues són com petits tumors causats per una infecció vírica, possiblement per això es transmeten per tot el cos i fins i tot d'unes a altra persones. Per a eliminar-les podem usar sobretot dos olis essencials: Oli de Llimona o d'Arbre de Té.

Es poden usar els dos olis de manera alterna. S'aplica unes gotetes d'oli amb un respallet o palet de fusta directament en la berruga. Jo deixo que s'assequi directament amb l'aire la pell, altres persones aconsellen que es tapin amb una tireta. Aplicar-vos-el durant diversos dies o fins i tot setmanes segons l'evolució que tingui la berruga.

Per descomptat, sempre podrem recórrer a la Figuera, el seu látex (el seu líquid blanc) crema les berrugues. Aplicar-lo directament sobre la berruga, la zona es quedarà ennegrida i caurà en uns dies. Després que desapareguin podeu aplicar-vos un poc d'oli de Germen de Blat perquè la pell es regeneri més ràpidament, també podeu incloure oli de Caléndula i Rosa mosqueta.

De manera preventiva i per a completar el tractament hem de millorar el nostre sistema immunològic. El primer pas és millorar l'alimentació, sobretot els minerals i vitamines posant l'accent en la vitamina E. Després podem incloure perles d'All, Gelea reial, Equinácea i Propóleo.

Cómo Utilizar Los Aceites Esenciales

Los aceites esenciales tienen propiedades terapéuticas que han demostrado a través de los tiempos. Se pueden utilizar para tratar una amplia gama de dolencias.

Quemadores de aceite esencial
Existe una amplia variedad de quemadores de aceite disponibles en el mercado. No importa qué tipo sólo tiene que añadir unas gotas de aceite esencial con un poco de agua para refrescar su habitación. También puede crear un pulverizador añadiendo unas gotas de aceite esencial al agua en una botella y pulverizar por la habitación. Puede probar con lavanda por sus efectos relajantes y pulverizarlo encima de la almohada justo antes de acostarse para un buen descanso nocturno.

Baños
Esta es una buena forma de utilizar los aceites esenciales, darnos en un buen baño caliente para disfrutar de ellos. Mezclar 5-10 gotas de aceite esencial en una cucharadita con aceite de base. Añadir a la bañera una vez que se ha llenado. Permanecerán en la superficie del agua y van a ser fácilmente inhalables. Si desea que el aceite se mezcle con el agua, mezcla de 5-10 gotas de aceite esencial en una cucharada de grasa de la leche completa y agregar al baño.

Duchas
Si usted prefiere una ducha, agregar 6 gotas de aceite esencial a la ducha antes de abri los grifos. Los aceites pueden darle un impulso y energía por la mañana. Para terminar darse una con un poco de agua durante dos minutos para estimular la circulación.

Inhalaciones
Agregar 4-6 gotas de aceite esencial a un tazón de agua caliente con vapor. Siéntese con una toalla sobre su cabeza y el cuenco para inhalar el vapor. Esta aplicació no es adecuada para pacientes asmáticos o niños de corta edad. También se puede añadir 4 gotas de aceite esencial a un pañuelo. Mantenga la nariz en el pañuelo para inhalar cada pocos minutos.

Masaje
Para un masaje único, mezcla de 2-3 gotas de aceite esencial en 10 ml de aceite (almendras dulces es muy bueno para dar masaje). No utilice más de un total de 5 gotas de distintos aceites para el masaje.

Compresas
Añadir 6 gotas de aceite esencial a un tazón de agua caliente. Remojar un paño limpio en el agua - entonces y colocar el paño sobre la zona afectada.

Siempre consulte a su terapeuta o médico antes de usar aceites esenciales.

ACUPUNTURA PARA EL ESTRES

Los estudios han demostrado una y otra vez que hay una clara y directa correlación entre el estrés y la enfermedad.

Existen muchos tipos de estrés físico entre ellos el estrés, la tensión emocional y el estrés psicológico y, a menudo, los factores desencadenantes son causas diferentes para diferentes personas. El Yoga, la meditación, la relajación, dormir bien, las vacaciones, y un buen ambiente de trabajo pueden ayudar. La acupuntura, sobre todo, tiene una increíble capacidad de ayudar a reequilibrar el cuerpo en cualquiera de estos tipos de estrés antes de que sea demasiado tarde. Con la acupuntura a cada sesión que se aplica va llevando al cuerpo a estar más cerca de la homeostasis, de equilibrar la bioquímica, las hormonas y los neurotransmisores. Los efectos negativos del estrés son simplemente invertidos. Con el tratamiento de acupuntura, el sistema nervioso se mueve desde un estado sipaticotònico a un estado más relajado y equilibrado o parasipaticotónico. Además, nuestros órganos y sistemas corporales logran un rendimiento más óptimo y los pacientes se quedan con un profundo sentimiento de paz y bienestar que podemos llamar un "estado alterado de la acupuntura". Es realmente muy difícil de describir este estado, podriamos decir que notamos el cuerpo-mente más centrado, como si nuestro cuerpo-mente encontrara su centro.

Visto en

Nuevas estudios recomiendan para el dolor crónico las terapias CAM (Medicinas Complementarias y alternativas)

En Estados Unidos ya se están planteando des de hace tiempo el tema de la inclusión de las Terapias Naturales en programas de Salud Laboral, en cambio en España esta por todavía por ver, por no decir que es praocticamente inexistente. En realidad solo existe un programa de Salud Laboral con Terapias Naturales en el Hospital de Mataró en Catalunya promovido por la Generalitat de Catalunya. Ya va siendo hora que surjan otras iniciativas como estas y que tengamos como horizonte la universalización de la Terapias Naturales dentro de la Salud Pública, tal y como están pidiendo a gritos los usuarios de las TN.

Xavier Ciurans



El dolor es la enfermedad que más afecta a la salud entre los trabajadores de EE.UU y és la más costosa en términos de pérdida de productividad de las empresas. Estudios recientes sugieren que más de seis de cada 10 adultos mayores de 30 años padece de dolor crónico. Por otra parte, los gastos de atención de la salud de la espalda y del dolor de cuello han aumentado a más de 80 mil millones de dolares al año en los EE.UU. -un aumento espectacular en los últimos ocho años, sin evidencia de la mejora de la salud. Además de los costos de la pérdida de productividad, se estiman perdidas de 64 mil millones de dolares por año debido a que los trabajadores siguen trabajando, y eso provoca que el dolor reduzca su rendimiento en el trabajo. Este fenómeno se denomina "presentismo".

Lamentablemente,a los trabajadores comp les falta un reglamento en cuanto a qué tratamientos están o no están cubiertos. El American College of Occupational and Environmental Medicine (ACOEM) ha estado en el proceso de revisión de Salud Laboral y normativa, que es utilizado pro los profesionales de la atención de la salud cuando se trata de trabajadores comp pacientes. Habiendo revisado las secciones sobre el dolor de codo y lumbalgia, el ACOEM recientemente dio a conocer su versión revisada de la sección sobre el control de la difícil cuestión del dolor crónico.

Las nuevas pruebas basadas en estudios incluyen más de 200 recomendaciones para el dolor crónico, desarrollado por un equipo multidisciplinario de expertos y revisado por los principales médicos y organizaciones de salud. Las recomendaciones se centran en los tratamientos para el dolor crónico de varias condiciones, incluyendo: síndrome de dolor regional complejo (SDRC), dolor neuropático, dolor muscular, dolor persistente crónico, fibromialgia y lumbalgia crónica. Las recomendaciones, sobre la base de más de 1500 referencias incluidas 546 aleatorios, ensayos controlados, funciónes:

• Recomendaciones detalladas en relación con el uso de imanes, la acupuntura, manipulación / movilización, liberación y muscular con eléctroterapia, tales con punteros y ENET
• Un examen de estimulos en la médula espinal para comporvar el estado del dolor
• Un examen detallado de servicios psicológicos (por ejemplo, la evaluación y terapia de conducta) y para lel proceso de rehabilitación y la demora en la recuperación, incluida la biorretroalimentación, endurecimiento de trabajo, programas de prevención, dolor y programas de rehabilitación interdisciplinaria
• Un enfoque sobre la recuperacion funcional, incluyendo programas de ejercicios i psicologicos
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  El nuevo ACOEMguidelines define la acupuntura de la siguiente forma:
  
  "La acupuntura se originó en China y se basa en parte en la teoría de que muchas enfermedades son manifestaciones de un desequilibrio entre el yin y el yang como se refleja por la interrupción normal del flujo de energía vital (qi) en lugares específicos denominados meridianos. La punción a lo largo de uno de los 361 puntos de la acupuntura, en estos meridianos se tiene que restablecer el equilibrio. Esta estimulación se realiza con delgadas y sólidas,agujas metálicas, que luego son manipuladas (o activadas) manualmente, o estimulado eléctricamente con la electroacupuntura. apare de la punción de agujas, la acupuntura suele combinar con frecuencia la moxibustión y las ventosas, entre otras técnicas. Además de la acupuntura tradicional china, existen muchos otros tipos de acupuntura, que se realizan con técnicas que no son típicas de la acupuntura tradicional. La acupuntura se ha utilizado para el tratamiento de diferentes trastornos musculoesqueléticos y enfermedades de muchos tipos, Muchos pacientes con dolor habitual buscan este tratamiento.
  
  Específicos de la acupuntura, los estudios establecen los siguientes:
  
  Acupuntura para la cervicalgia crónica o dolor de espalda persistente, crónico puntos dolorosos / dolor muscular , dolor de la rodilla y osteoartrosis
  
• La acupuntura es recomendada y se utiliza para el tratamiento del dolor crónico moderado o grave, dolor cervical crónico y en punto "gatillo" o dolorosos / dolor muscular, dolor lumbar crónico, y osteoartrosis de la rodilla o de cadera como uno de los tratamientos complementarios más eficaces.
• Indicaciones:Cuando un dolor es moderado, agudo o crónico en cevicalgia, lumbalgia, puntos gatillo o dolorosos, en dolor muscular, en osteoartrosis de rodilla o cadera.
• Frecuencia / Duración - Un curso limitado como un complemento a un programa de acondicionamiento que se ha clasificado tanto el ejercicio aeróbico y ejercicios de fortalecimiento para el tratamiento de cervicalgia y lumbalgia, puntos gatillo o dolorosos, en dolor muscular, dolor de larga duración con los cual hay unos claros objetivos y metas funcionales que hay que lograr
• Criterios de abandono: petición propia, intolerancia, la falta de cumplimiento del programa, incluida la no realización de los ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento
• Prueba de fuerza - Recomendado
  
  Los estudios también recomiendan la acupuntura para la capsulitis, epicondilitis, dolores de cabeza o migraña.

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Masaje, un tratamiento antiguo

Se cree que los masajes se conocen desde el año 2700 a.C., considerándose la forma más antigua de tratamientos médicos practicados en el cuerpo humano. Desde Grecia y Roma, al Lejano Oriente, muchas variedades de técnicas de terapia de masaje han entrado en el ámbito de este tratamiento, explica Kathia Mojica, de Casa Grande Bambito Highlands.
Según Mojica, tumbas egipcias muestran imágenes de la realeza en los masajes. Los tradicionales médicos de la India también empleaban una variedad de técnicas de masaje, aromaterapia y tratamientos corporales con aceites.
Para Griselda Guerra, gerente de Alta Vita Spa, los masajes son un método para desbloquear el “chi”, es decir la energía vital que fluye del cuerpo, que tiende a bloquearse debido a preocupaciones físicas y emocionales.
Los masajes consisten básicamente en roces, fricción, amasamiento, estiramiento, golpes o estrujamientos que se efectúan en una zona o en la totalidad del cuerpo para provocar en el organismo reacciones, directas o reflejas, de efecto terapéutico o estético, detalla Jeimmy de Lee, cosmiatra de Wellness and Beauty Center Spa.
Hay miles de puntos receptores conectados al sistema nervioso, que son presionados durante los masajes para obtener relajación. Esta terapia sedante libera tensiones y reduce la ansiedad, explica Mojica, y detalla que mediante las estimulaciones en las terminaciones nerviosas de la piel, se transmiten los mensajes al cerebro, y éste responde liberando endorfinas, los analgésicos naturales que producen sensaciones placenteras.
ESTILOS
En el medio estético y médico de Panamá, el costo de un masaje puede oscilar entre los 20 y 60 dólares, dependiendo del tipo de masaje y el establecimiento.
El masaje sueco es uno de los más conocidos, es suave, descongestionante y ayuda a liberar la piel del estrés y la tensión. También hay masajes con piedras calientes, con piedras volcánicas a diferentes temperaturas, colocadas en puntos estratégicos del cuerpo para estimular el flujo de energía.
Y están los masajes antiestrés, en los que se practican leves presiones sobre puntos importantes del cuerpo.
Recomendaciones
Antes de recibir un masaje, la persona debe haber tomado un baño minucioso para que la piel esté libre de polvo, sudor y células muertas. Además, debe tomar agua a temperatura ambiente. La cosmiatra Jeimmy de Lee recomienda llevar ropa interior cómoda, respirar pausadamente, olvidarse del mundo exterior, y no hablar durante el masaje.
Es muy importante que el masajista tenga amplios conocimientos anatómicos para realizar los masajes con precisión y para que los resultados sean óptimos.
Según los especialistas, los masajes relajantes deben realizarse como mínimo una vez por semana, para liberar las tensiones que se acumulan diariamente.
Beneficios al tocar puntos nerviosos en el cuerpo
Cuando una persona está tensa, se le pueden sentir nudos duros y contracturas en el cuerpo. Según la técnica de cada masaje, el experto puede usar sus manos, hombros, pies u otras herramientas como piedras o bolas de hierbas. Algunos señalan que nada es mejor que las manos para lograr una mejor conexión con los puntos nerviosos.
Los masajes inducen a un estado de relajación, pues actúan sobre los sistemas que controlan la presión arterial, el ritmo cardiaco, la digestión y la respi- ración, contribuyendo a mejorar la salud, afirma la experta en masaje Kathia Mojica.
Según el tipo de masaje, se pueden prevenir, tratar y mejorar condiciones, como estrés, edemas, contracturas, tensión muscular y nerviosa, tendinitis, esguinces y calambres, entre otras. Pero, advierte la cosmiatra Jeimmy de Lee, hay casos en los que se desaconseja el masaje, por ejemplo, en las fases críticas de algunas patologías, como trombosis, trombo embolismo, inflamaciones linfáticas, traumas agudos y flebitis. Los masajes son beneficiosos si son ejecutados por un especialista, y en casos patológicos, se requiere siempre una evaluación médica antes de comenzar el proceso.

vist: Prensa.com